Salute e malattia
Le ernie sono piccoli rigonfiamenti che si verificano all'interno dei muscoli del tuo corpo, causando estremo disagio. Secondo Medline Plus, le ernie generalmente si verificano nell'addome o intorno ad esso. Il tipo più comune di trattamento per l'ernia è la chirurgia convenzionale, dove il muscolo viene riparato. Tuttavia, ci sono trattamenti alternativi che possono aiutare ad alleviare i sintomi associati con le ernie. Consulta sempre il tuo medico per il trattamento appropriato, poiché le ernie possono portare ad altri problemi di salute.
Morphemeremedies.com raccomanda di evitare cibi piccanti, acidi, e quelli che contengono alti livelli di grassi e colesterolo. Tali cibi possono aggravare il tuo stomaco o causare gonfiore, peggiorando così il dolore dell'ernia. Opta per cibi a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di fibre invece.
Insieme a una dieta sana, assicurati di praticare buone abitudini alimentari per aiutare il tuo addome. Non mangiare troppo cibo in una volta; invece, dividilo durante il giorno. Siediti dritto e mangia lentamente. Rimani seduto o in piedi per circa 20 minuti dopo aver mangiato. Non mangiare prima di andare a letto, ed evita vestiti stretti. L'esercizio è utile, specialmente se sei in sovrappeso. Tuttavia, evita di allenarti quando sei pieno.
Secondo Morphemeremedies.com, fumare e bere alcol possono aggravare le ernie. È meglio eliminare queste abitudini dal tuo stile di vita, poiché possono danneggiare negativamente la tua salute in altri modi.
Assicurati di dormire adeguatamente. Morphemeremedies.com raccomanda di sollevare la testa quando dormi per aiutare a prevenire l'accumulo di acido dello stomaco nell'esofago. Metti dei mattoni sotto la struttura del letto e sollevala di 15 cm.
Metti del ghiaccio sulla tua ernia per aiutare a smorzare il dolore. Non usare impacchi caldi.
Faqs.org riporta che l'acido dello stomaco correlato alle ernie iatali può essere trattato con l'erba liquirizia deglicirrizinata. Inoltre, Morphemeredies.com afferma che il ginseng americano può anche alleviare i tuoi sintomi. Per il dolore da ernia, prova a bere succo di aloe vera. Morphemeremedies.com raccomanda di bere 60 ml due volte al giorno per il massimo sollievo.
La manipolazione viscerale è un tipo di trattamento alternativo per l'ernia iatale, secondo Faqs.org. Le ernie iatali esercitano pressione sul tuo stomaco, spingendolo verso il petto. Durante questo trattamento, lo stomaco viene riportato indietro dal petto alla sua posizione originale.
Il tuo sistema viscerale è composto da organi maggiori, che include il tuo stomaco. Secondo l'International Alliance of Healthcare Educators (IAHE), la manipolazione viscerale è un tipo di terapia che utilizza la manipolazione manuale da parte di un professionista. Fondamentalmente, uno specialista in manipolazione viscerale massaggia il tuo stomaco per riportarlo in posizione dall'esterno del tuo corpo al fine di combattere un'ernia iatale.
Altre terapie alternative