Modi Efficaci per Prevenire e Alleviare il Mal di Mare

Secondo la University of Maryland Medical Clinic, il mal di moto è la risposta del corpo a movimenti reali o percepiti. Si verifica più frequentemente su barche, treni e auto. In barca, può verificarsi quando il corpo sente il movimento ma gli occhi sono fissi su oggetti fermi. Questa condizione è comune ma può disturbare chi viaggia spesso o per lunghi periodi.

Cose che ti Serviranno

• Crackers secchi o bevande gassate
• Estratto di zenzero

Istruzioni

1. Trova un posto dove puoi guardare oltre il lato della barca. Non fumare né sederti vicino a chi fuma, dice la University of Maryland Medical Center (UMMC).

2. Appoggia la testa allo schienale per mantenerla ferma. Fissa lo sguardo sull'orizzonte e non leggere, secondo MayoClinic.com.

3. Mangia crackers secchi e bevi una bevanda gassata. Evita cibi piccanti o grassi e alcol, dice l'UMMC.

4. Assumi estratto di zenzero per alleviare i sintomi di nausea. Lo zenzero è un rimedio tradizionale per mal di moto e nausea e può essere preso in capsule da 250 mg tre volte al giorno per alleviare i sintomi, secondo l'UMMC.