Salute e malattia
Dare un massaggio rilassante è un buon modo per rilassare e confortare un partner o un amico, ma c'è molto più che strofinare semplicemente le spalle. Un buon massaggio rilassante, sia rapido che prolungato, lascia il ricevente a proprio agio e a suo agio. Ci sono diversi consigli che possono guidarti mentre impari a dare buoni massaggi rilassanti.
Se massaggi la pelle nuda, usa lozione o crema da massaggio. Idealmente, la lozione permette alle mani di scivolare sul corpo. Una persona pelosa o con pelle secca può irritarsi da un massaggio senza lubrificante. Qualsiasi lozione o olio per il corpo va bene, ma ricorda che meno oleosa è la lozione, più spesso dovrai riapplicarla, il che potrebbe interrompere il ritmo.
Se ti senti molto a tuo agio con chi riceve il massaggio, chiedi come puoi renderlo più comodo. Puoi scegliere di abbassare le luci e accendere candele. Considera musica rilassante o incenso. Un altro modo è dare un cuscino per gli occhi profumato da mettere sugli occhi durante il massaggio.
Quando dai un massaggio rilassante, vai piano e ascolta cosa dice la persona. Chiedi come si sente e se vorrebbe più o meno pressione. Chiedi se stai premendo troppo forte o se vorrebbe più pressione. Un buon massaggio è adattato ai gusti di chi lo riceve.
Mentre un massaggio dovrebbe essere rilassante, non dovrebbe essere noioso. Gli stessi movimenti ripetuti più e più volte saranno meno interessanti di movimenti variati. Ricorda che i movimenti possono essere veloci o lenti, brevi o lunghi, profondi o leggeri. Varia pressione, lunghezza e velocità per mantenere il ricevente coinvolto.
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