Salute e malattia

Informazioni su come fare Stone Massage

Stone massage è un modo semplice e conveniente per regalarsi o qualcuno che ami di una esperienza spa . E 'utilizzato per il relax , la guarigione , migliorando la circolazione , eliminare le tossine dal corpo , artrite e aumentando l'umore . Pietre di basalto sono le pietre più comunemente utilizzati a causa della ritenzione di calore , ma ogni tipo di piatto , rotondo e pietra liscia possono essere utilizzati. Le pietre possono essere trovati lungo il mare , in una cava locale o online . In appena 15 minuti, si può essere pronti a dare un massaggio con pietre . Cose che ti serviranno
Stones
Bacino
Olio da massaggio o olio d'oliva
Asciugamano

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1

Scaldare l'acqua tre o quattro minuti fino a caldo , non bollente . Riscaldare l'acqua sufficiente a coprire le pietre , 4-6 tazze. Posare le pietre in una bacinella , e versare l'acqua su di loro . Lasciate che le pietre si siedono in acqua per 3-5 minuti, consentendo loro di assorbire il calore .
2

Hanno la faccia persona sdraiarsi in una posizione comoda . Massaggio olio nella pelle della persona in modo che la pietra scivola facilmente sul corpo .
3

Inserire una pietra ciascuna delle palme e dei piedi , e due pietre su entrambi i lati della spina dorsale alla vita. Le pietre calde potranno rilassarsi la zona mentre si sta massaggiando le altre parti del corpo .
4

Prendete una delle pietre della vita e muoversi su e giù lungo la colonna vertebrale , esercitando una leggera pressione per quattro minuti . Spostare le pietre al collo e le spalle , massaggiando con movimenti circolari . Dopo quattro minuti, passare alle mani e poi i piedi , spostando pietre in un movimento su e giù, si estende delicatamente le dita dei piedi e le dita della persona .
5

rimuovere le pietre e asciugare l'olio in eccesso . Sono la persona sedere lentamente : il massaggio può fare di testa leggera a causa del pesante relax. Offrire acqua per persona per prevenire la disidratazione .