Menopausa: Sintomi, Durata e Monitoraggio

Quadro Sintomatologico

Inizio ~51 anni (Mayo Clinic). Se hai: secchezza vaginale, sbalzi umore, cicli irregolari, vampate, diradamento capelli, gonfiore, disturbi sonno, sbalzi umore, perdita pienezza seno, ciclo che scemano → sei in menopausa. Sintomi diminuiscono lentamente in 2-13 anni. Quando scompaiono del tutto e nessun ciclo da >1 anno, menopausa finita.

Strumenti di Monitoraggio

• Calendario

Passi per Tracciare la Fine

1. Segna cicli sul calendario, misura intervalli. Se amenorrea ≥1 anno → menopausa finita.
2. Monitora sintomi: sbalzi umore, vampate, spotting, secchezza = menopausa attiva. Se sintomi scemano → quasi finita. Scomparsa completa = fine.
3. Esame FSH ematico: FSH stimola produzione ovociti. Livello ≥40 UI/L → menopausa quasi finita.
4. Consulta il medico: se menopausa sembra troppo lunga (fino a 13 anni) o sintomi residui con amenorrea 1 anno, visita ginecologica per stadiazione.