Salute e malattia
Se ricordi la disco, le foto di Farrah Fawcett e i pantaloni a zampa d'elefante, sei nell'età della perimenopausa e menopausa. La perimenopausa inizia quando una donna entra nei tardi 30 anni. I sintomi menopausali compaiono e aumentano nei 40. La fase finale avviene intorno ai 51 anni quando la mestruazione cessa e la donna raggiunge la menopausa. I sintomi includono vampate, cicli irregolari, sbalzi d'umore e, possibilmente, palpitazioni cardiache. Le palpitazioni possono preoccupare, ma nella maggior parte dei casi non c'è da allarmarsi.
La menopausa è la fine della mestruazione e della fertilità. La menopausa vera avviene un anno dopo l'ultimo ciclo. È un processo biologico, non una malattia. Le ovaie smettono di produrre estrogeni e progesterone, ormoni che influenzano l'equilibrio naturale del corpo.
Quando i livelli di estrogeni e progesterone fluttuano, la donna sperimenta vari sintomi. Oltre alle tipiche vampate, può avere sonno disturbato, caduta dei capelli, aumento di peso e palpitazioni. Le palpitazioni possono verificarsi in qualsiasi momento, sia che la donna sia attiva o cerchi di dormire.
Le palpitazioni sono battiti saltati, troppo veloci o flutter. Si sentono in gola, collo o petto. I battiti possono aumentare tra 8 e 16 al minuto o arrivare fino a 200 al minuto, secondo Epigee.org.
Poiché un battito accelerato o irregolare può segnalare altre malattie, è importante informare il medico delle palpitazioni. Possono essere sintomi di aritmia e richiedere attenzione. Secondo la Mayo Clinic, se provi vertigini, mancanza di respiro, sensazione di svenimento o dolore al petto, cerca aiuto medico immediatamente.
Per chi ha palpitazioni non legate ad aritmia ma alla menopausa, ci sono modi per alleviare i sintomi. Se il cuore inizia a correre o fare flutter, riposa da ogni attività. Se ti svegli con palpitazioni, "respira attraverso il naso ed espira dalla bocca per cinque minuti", secondo Epigee.org. Evita caffeina, nicotina e stimolanti che accelerano il cuore.
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