Gestire i Sintomi della Premenopausa: Trattamenti e Opzioni

Circa il 70% delle donne che si avvicinano alla menopausa sperimenta sintomi premenopausali. Questi sintomi dello squilibrio ormonale di estrogeni, testosterone e progesterone possono durare mesi, anni o per il resto della vita. I trattamenti vanno dalla terapia ormonale sostitutiva convenzionale alla medicina alternativa. Vari tumori femminili, malattie cardiache e altre patologie sono stati associati all'approccio medico convenzionale. L'approccio alternativo è chiamato terapia ormonale bioidentica.

Sintomi di uno Squilibrio Ormonale

Molte donne sperimentano vampate, sudorazioni notturne, caduta dei capelli, peluria facciale, sbalzi d'umore, depressione, mancanza di motivazione, aumento di peso e palpitazioni durante la premenopausa. Questi sintomi interferiscono con la vita quotidiana, spingendo le donne a cercare soluzioni da medici e professionisti della salute alternativa.

Trattamento Convenzionale e Rischi

Dopo un esame del sangue ormonale, la medicina convenzionale prevede la sostituzione degli estrogeni o una combinazione estrogeni-progestinici.

Uno studio su donne che assumevano una combinazione estrogeni-progestinici ha mostrato un rischio leggermente più alto di sviluppare malattie cardiache, cancro al seno, ictus o coaguli di sangue rispetto a chi assumeva placebo. Gli estrogeni rimangono il trattamento più efficace per le fastidiose vampate e sudorazioni notturne menopausali. Possono anche alleviare i sintomi vaginali come secchezza, prurito, bruciore e disagio durante i rapporti. Per le donne che assumono solo estrogeni, non c'era aumento del rischio di cancro al seno o malattie cardiache, ma c'era un aumento del rischio di ictus e coaguli di sangue, oltre a più anomalie nei test mammografici.

Trattamento Alternativo e Rischi

Il trattamento alternativo prevede cambiamenti nello stile di vita, agopuntura o rimedi erboristici. Poiché l'agopuntura può essere costosa e dare risultati lenti, i rimedi erboristici offrono la soluzione più semplice per la maggior parte delle donne. Esistono due tipi di erbe per bilanciare gli ormoni in premenopausa: erbe fitoestrogeniche come cimicifuga e dong quai, ed erbe non estrogeniche come Macafem che nutrono le ghiandole ormonali.

I rischi non sono così gravi con la terapia alternativa, ma ci sono alcuni rischi con le erbe fitoestrogeniche. Poiché sostituiscono alcuni ormoni mancanti, il corpo della donna ne produrrà meno dei propri e può causare dipendenza dalle erbe. Erbe non estrogeniche come la macafem comportano un rischio minore perché stimolano le ghiandole ormonali a produrre naturalmente gli ormoni necessari invece di sostituirli.

Cambiamenti dello Stile di Vita

Anche se un cambiamento dello stile di vita è il modo più sano e sicuro per eliminare i sintomi premenopausali, è il più difficile per le molte restrizioni e requisiti. Alcuni cambiamenti includono: dieta a base di cibi estrogenici (soia, igname, mele, ciliegie e altri cibi naturali sani), programma regolare di esercizio, riduzione dello stress, eliminazione di zucchero e farina processati.

Prima di Iniziare Qualcosa di Nuovo

La medicina non è una soluzione unica per tutti. Prima di fare qualsiasi cambiamento, che sia convenzionale, alternativo o dello stile di vita, discutine con il tuo medico.