Salute e malattia
Tra gli 11 e i 14 anni, il corpo di una ragazza entra nella pubertà: seno in crescita, ormoni che cambiano, inizio del ciclo mestruale in preparazione alla gravidanza. Il ciclo dura in media 28 giorni, ma può variare da 21 a 50 giorni a seconda dell'individuo e di fattori come squilibri ormonali o stress.
Il ciclo si conta dal primo giorno di sanguinamento (mestruazioni) al primo giorno del successivo. Il sanguinamento dura 4-6 giorni, flusso da lieve a abbondante, talvolta con coaguli. È lo sfaldamento dell'endometrio (rivestimento uterino ispessito) per preparare un nuovo ciclo.
Dopo la mestruazione, un nuovo endometrio sano inizia a crescere. Contemporaneamente, un'ovaia prepara il rilascio di un ovulo dal suo follicolo. Il tempo per maturare l'ovulo varia ed è questa fase a determinare la durata del ciclo. La fine della fase follicolare prelude all'ovulazione (rilascio dell'ovulo). Questi pochi giorni (3-5) sono il periodo di massima fertilità.
Ultima fase, inizia il giorno dell'ovulazione. Non tutte ovulano esattamente a metà ciclo: può avvenire dal giorno 7 al 39 o oltre. Questa fase continua fino al primo giorno della mestruazione successiva ed è abbastanza costante, durando circa due settimane.
Se non monitori il ciclo, potresti intuire l'arrivo delle mestruazioni da sintomi emotivi e fisici nei giorni precedenti. La PMS colpisce 3 donne su 4: sintomi più comuni sono irritabilità, sbalzi d'umore, voglie alimentari. La buona notizia: compaiono pochi giorni prima del ciclo e svaniscono con l'inizio del sanguinamento.
Numerosi disturbi possono influire su vita quotidiana e fertilità se non trattati. 1 donna su 5 ha sanguinamento uterino anomalo (mestruazioni così abbondanti da limitare le attività normali). Alcune non hanno mestruazioni (amenorrea), solitamente per squilibri ormonali o problemi tiroidei. Se il ciclo è irregolare o ostacola la vita quotidiana, consulta il medico.
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