Forma a mela vs forma a pera: determina il tuo tipo di corpo e trova vestiti valorizzanti

In generale, se porti la maggior parte del tuo peso corporeo sui fianchi sei considerata avere una forma a pera. Se la maggior parte del tuo peso è sopra la vita e nell'addome sei considerata avere una forma a mela.

Ma a volte c'è una linea sottile tra ciò che può essere considerato una forma a mela e una forma a pera. È il rapporto vita-fianchi che determinerà la nostra forma.

Cose che ti serviranno

• metro a nastro
• calcolatrice

Istruzioni

1. Prendi un metro a nastro standard e misura la tua vita. Generalmente la vita è proprio sopra le ossa pelviche o più o meno all'altezza dell'ombelico. Scrivi questo numero.

2. Ora prendi il metro a nastro e misura i fianchi. Gira intorno alla parte più piena dei glutei e torno allo stomaco. Scrivi questo numero.

3. Dopo aver ottenuto entrambe le misurazioni, dividi il numero della vita per il numero dei fianchi e vedi cosa risulta. Il rapporto standard che i medici usano per determinare se sei una forma a mela o a pera è questo numero. Qualsiasi cosa a 0,8 o superiore è considerata una forma a mela. Questo 0,8 è per le donne.

   Qualsiasi cosa a 0,9 o superiore è considerata una forma a mela e questo numero è per gli uomini. Gli uomini hanno una tendenza a maggiori rischi per la salute una volta che questo numero raggiunge 0,9 o superiore.

4. Potresti guardarti allo specchio e pensare di essere una forma a pera solo perché porti una taglia in più nei pantaloni che nelle camicie, ma è questo numero magico che determinerà se sei considerata una mela o una pera.

   La misurazione della vita è importante per rilevare l'obesità e gli altri rischi per la salute che potresti affrontare se il tuo rapporto vita-fianchi è sopra questi numeri.

   Fai attenzione a qual è il tuo rapporto vita-fianchi e se sei a un numero alto allora è tempo di agire.