Sudorazioni Notturne in Menopausa: Cause e Sollievo

Termine Medico e Frequenza

Iperidrosi notturna (sleep/nocturnal hyperhidrosis). Comuni in perimenopausa e menopausa per fluttuazioni ormonali.

Meccanismi

• Squilibrio Ormonale (Perimenopausa): Drammatici saliscendi degli estrogeni.
• Calo Estrogeni: Meno estrogeni → instabilità vasomotoria → dilatazione improvvisa vasi cutanei → sudorazione/vampata (Mayo Clinic).
• Inganno del Termostato Cerebrale: Squilibrio ormonale "inganna" l'ipotalamo che attiva dissipazione calore: tachicardia, vasodilatazione, sudorazione profusa.
• Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS): Paradossalmente, la TOS stessa (e antidepressivi, altri farmaci) può causare sudorazioni (Mayo Clinic).

Evitare Trigger Alimentari

• Cibi piccanti, alcol, zucchero, caffeina: scatenano vampate. Eliminarli se si soffre di sudorazioni notturne/diurne.