Salute e malattia
Il raffreddore colpisce anche le donne in gravidanza. Consultare sempre il medico prima di assumere qualsiasi farmaco, poiché può influire sul feto. Esistono però rimedi sicuri ed efficaci.
Soluzione acqua-sale (anche preparabile in casa). Idrata le mucose, fluidifica il muco, libera le vie aeree. Effetto temporaneo ma privo di rischi per madre e bambino. Usabile all'occorrenza.
Acqua, succhi di frutta, brodi vegetali fluidificano il muco, agevolano la respirazione e prevengono la disidratazione, accelerando la guarigione.
Antiossidante essenziale, rafforza le difese e favorisce l'assorbimento del ferro. Studi (WebMD) mostrano che 200 mg/giorno accelerano la guarigione dell'8% negli adulti e 14% nei bambini.
Fonti alimentari: arance, peperoni rossi, fragole, cavoletti di Bruxelles, broccoli, melone, pomodori. Preferire l'assunzione tramite cibo. Per integratori, chiedere dosaggio al medico.
Salute delle donne