Candidosi: rimedi naturali e dieta per uomini e donne

La crescita eccessiva di lieviti (candidosi) non colpisce solo le donne: anche gli uomini possono soffrirne. Si manifesta tipicamente in bocca, tratto gastrointestinale (stomaco) e vagina. Se sei allergico ai lieviti, potrebbero comparire eruzioni cutanee e affaticamento. Invece di ricorrere subito ai farmaci, esistono alternative naturali: una modifica della dieta può aiutare a riequilibrare l'organismo, ma consulta sempre il medico prima di cambiare regime alimentare.

Istruzioni

1. Assumi probiotici. Sono microrganismi vivi simili a quelli presenti naturalmente nell'intestino. I batteri benefici (lattobacilli, bifidobatteri) combattono i lieviti e migliorano la salute gastrointestinale. Li trovi in alimenti come lo yogurt: controlla l'etichetta per Lactobacillus e Bifidobacterium.

2. Integra enzimi nella dieta. Spesso combinati con i probiotici, aiutano a contrastare i lieviti ma si inattivano con la cottura. Fonti naturali: frutta e verdura crude.

3. Riduci gli zuccheri raffinati. Favoriscono la proliferazione dei lieviti nell'intestino. Evita temporaneamente pane, crackers, pasta e dolci.

4. Prova l'estratto di semi di pompelmo. Liquido amaro e acido ricavato da semi, polpa e membrane del pompelmo. Aggiungi alcune gocce a cibi e bevande ogni giorno; diluiscilo in 120 ml d'acqua per attenuare il sapore. Si trova in erboristeria e negozi di alimenti naturali.

Nota: questi rimedi sono complementari, non sostitutivi di una terapia medica. In caso di sintomi persistenti, rivolgiti al tuo medico.