Salute e malattia

Gonfiore ai Piedi nel Ciclo Mestruale: Cause e Rimedi

Il gonfiore ai piedi intorno al ciclo mestruale può essere sintomo della sindrome premestruale (PMS). Alcune donne avvertono gonfiore anche a mani e addome. È un disturbo comune ma va monitorato.

Ritenzione Idrica

L'organismo trattiene eccessiva acqua, che si accumula in mani, piedi e addome causando gonfiore (edema). Cause: condizioni mediche, effetti collaterali di farmaci. Dura generalmente da pochi giorni a una settimana.

Sindrome Premestruale (PMS)

La ritenzione idrica compare circa una settimana prima del ciclo. Donne soggette a PMS la associano a crampi, affaticamento, cefalea, sbalzi d'umore. Secondo la Mayo Clinic, le cause esatte della PMS sono ignote, ma le fluttuazioni ormonali ne sono il trigger certo.

Gravità Variabile

La ritenzione idrica colpisce ogni donna diversamente: per alcune è asintomatica, per altre invalidante nelle attività quotidiane.

Trattamento

Non esistono farmaci specifici per il gonfiore da PMS, ma si può ridurre:

  • Esercizio quotidiano: la Mayo Clinic conferma che riduce i sintomi PMS.
  • Ridurre il sale (sodio): causa ritenzione. Limitare salsa di soia, verdure in scatola, carni processate.

Considerazioni Particolari

Se sintomi durano oltre una settimana o il gonfiore si accompagna a crampi/dolore, consultare il medico. Può prescrivere contraccettivi orali a basso dosaggio estrogenico per regolare il ciclo e ridurre la PMS, correggendo lo squilibrio ormonale alla base.