Vitamine Prenatali: 8 Benefici Chiave per Madre e Bambino

Le vitamine prenatali colmano lacune nutrizionali critiche per sviluppo fetale e salute materna:

1. Prevenzione difetti tubo neurale: Acido folico (400–800 mcg) pre-concepimento fino a inizio gravidanza.
2. Sviluppo osseo: Calcio (1.000–1.300 mg) + Vitamina D (600 UI).
3. Prevenzione anemia: Ferro (27 mg) per volume ematico espanso.
4. Supporto immunitario e collagene: Vitamina C (85 mg).
5. Metabolismo energetico: B₁₂, B₆, folato, ferro.
6. Crescita fetale: Zinco, iodio, colina, DHA (200–300 mg).
7. Riduzione complicanze: Minor rischio preeclampsia, diabete gestazionale, parto pretermine.
8. Recupero postpartum: Reintegra riserve deplete.

Bisogni individuali variano — consultare ginecologo/ostetrica per formulazione/dosaggio. Evitare eccesso vitamina A (retinolo >10.000 UI è teratogeno).