Acido Folico in Gravidanza: Critico per Tubo Neurale e Formazione Globuli Rossi

L'acido folico (vitamina B₉) è indispensabile in inizio gravidanza:

Prevenzione Difetti Tubo Neurale (DTN)

400–800 mcg/giorno iniziando ≥1 mese prima del concepimento fino alla settimana 12 riduce rischio spina bifida/anencefalia del 50–70%.

Produzione Globuli Rossi

Il volume ematico materno si espande del 50%; il folato guida l'eritropoiesi. Carenza → anemia megaloblastica → affaticamento, debolezza.

Sintesi DNA e Divisione Cellulare

La rapida crescita fetale richiede massiccia sintesi nucleotidica; il folato fornisce unità a 1 carbonio.

Fonti e Supplementazione

• Alimenti: verdure a foglia verde scuro, legumi, cereali fortificati, agrumi, fegato.
• Integratore: 400–800 mcg acido folico (più biodisponibile del folato alimentare).
• Alto rischio (DTN pregresso, farmaci antifolato, malassorbimento): 4 mg/giorno per linee guida.

Consultare il proprio medico per dosaggio personalizzato.