Pianificazione familiare naturale: metodi e supporto al concepimento

I metodi naturali non servono solo a evitare la gravidanza, ma anche a favorirla. Vantaggi: costo quasi zero, niente ormoni. Svantaggi: non proteggono dalle MST e affidabilità contraccettiva inferiore ad altri metodi.

Coito interrotto

Ritirare il pene prima dell'eiaculazione. Inaffidabile (Mayo Clinic): il liquido pre-eiaculatorio può contenere spermatozoi e richiede autocontrollo estremo.

Temperatura basale (BBT)

Leggero rialzo all'ovulazione. Tracciandola si identifica il picco fertile. Per evitare gravidanza: astinenza nei giorni fertili. Utenti tipici: 20% gravidanze indesiderate.

Metodo del ritmo (calendario)

Si assume ovulazione ~14 giorni prima del ciclo. Contare indietro 14 giorni dall'inizio mestruazione. Inaffidabile (pochi cicli di 28 giorni esatti). Rischio gravidanza ~25% (Palo Alto Medical Foundation).

Metodo del muco cervicale

Il muco diventa fluido e trasparente all'ovulazione. Testandolo si predice la fertilità. Richiede abilità nel cogliere cambiamenti sottili. 1 donna su 5 ha gravidanza indesiderata.