Salute e malattia
La pianificazione naturale (consapevolezza della fertilità) serve per cercare o evitare una gravidanza. Secondo NetDoctor, non è un contraccettivo affidabile se usato da solo.
Durante l'ovulazione la temperatura basale sale ~1°F (37,7-37,8°C). Misurare ogni mattina alla stessa ora, stesso termometro. Tre giorni consecutivi di rialzo = ovulazione avvenuta. Per concepire: rapporti appena sale la temperatura. Febbre invalida i dati.
Registrare il 1° giorno del ciclo per 6 mesi. Calcolare intervallo tra cicli. Sottrarre 18 giorni all'intervallo più breve e 11 al più lungo: quel range è il periodo fertile. Non funziona con cicli irregolari.
Gli ormoni modificano il muco. Muco fluido, trasparente, filante (tipo albume) = ovulazione imminente, spermatozoi nuotano liberi. Muco denso, scarso o assente = fase non fertile.
Dispositivi da banco che analizzano temperatura e/o ormoni nelle urine. Prezzi 100-700$ (2011). Utili solo con cicli regolari.
Pianificazione familiare