Salute e malattia
Evitare la gravidanza è facile, ma richiede due cose: conoscenza della prevenzione della gravidanza e volontà di fare ciò che serve. Ci sono molti metodi per prevenire la gravidanza, e la scelta del metodo che più si adatta a voi e al vostro partner dipenderà dalle vostre circostanze specifiche. Il metodo che non richiede istruzioni ed è efficace al 100% è astenersi dai rapporti eterosessuali. Gli altri richiedono un po' più di conoscenza e talvolta assistenza tecnica. Ci sono pro e contro per ogni metodo che dovrebbero essere attentamente considerati.
Utilizzate un metodo pratico non assistito. Questi metodi includono il metodo del ritmo, il coito interrotto, l'outercourse e l'allattamento. Le donne con mestruazioni regolari possono tracciare i loro giorni fertili all'interno di ogni ciclo e astenersi da rapporti non protetti durante quei giorni. Questo metodo fallisce nel 3-5% delle donne all'anno. Il coito interrotto è quando il partner maschile "si ritira" mentre sente che sta per eiaculare. A seconda della disciplina del partner maschile, questo metodo fallisce tra il 4-18% all'anno. L'outercourse è sesso senza contatto pene-vagina, e se fatto correttamente, è efficace al 100%. L'allattamento al seno continuo (senza tiralatte) nei primi sei mesi dopo il parto rende quasi tutte le donne infertili per quel periodo. L'allattamento continuo ha un tasso di fallimento di circa l'1% all'anno.
Utilizzate un metodo ormonale di controllo delle nascite. Questi includono dispositivi intrauterini ormonali, impianti, cerotti, pillole, iniezioni periodiche e anelli vaginali. IUD ormonali e impianti sono considerati estremamente efficaci, significando meno dell'1% di fallimento se usati correttamente. Cerotti, pillole, iniezioni e anelli vaginali sono considerati molto efficaci, significando tassi di fallimento non superiori all'1% se usati correttamente. I metodi ormonali hanno effetti collaterali documentati che dovrebbero essere compresi, e alcune donne trovano gli effetti collaterali intollerabili.
Utilizzate un metodo a barriera di controllo delle nascite. I metodi a barriera sono metodi che bloccano il passaggio dello sperma nell'utero. I metodi a barriera includono preservativi, preservativi femminili, diaframmi, cappucci cervicali e spugne cervicali. Questi metodi hanno frequentemente tassi di fallimento fino al 5% con uso corretto nel periodo di un anno, motivo per cui molte persone usano schiuma o gelatina spermicida in combinazione con essi per aumentarne l'efficacia. Preservativi, maschili e femminili, hanno il beneficio aggiunto di fornire una certa protezione dalle malattie sessualmente trasmissibili.
Utilizzate un metodo chirurgico di controllo delle nascite. La vasectomia negli uomini li rende sterili. Allo stesso modo, la legatura tubarica nelle donne le rende sterili. Questi metodi sono efficaci al 99% ma dovrebbero essere attentamente considerati in quanto considerati permanenti. La sterilizzazione in uomini e donne può essere invertita in una procedura chirurgica aggiuntiva ma non è raccomandata o garantita per riportare la fertilità.
Pianificazione familiare