Migliorare la visione notturna: cause e strategie efficaci

Anche chi ha una visione adeguata di giorno può faticare con la visione notturna. Il calo della vista, specialmente di notte, avviene spesso per l'invecchiamento. Gli occhi possono captare e interpretare un'ampia gamma di intensità luminose, dalla luce solare intensa al debole chiarore lunare. In una forma di visione notturna, non si vedono colori, solo contorni grigi. Invece di distinguere dettagli complessi, si fatica a percepire qualsiasi dettaglio o a stimare dimensioni e particolari di oggetti distanti. Scopri come ottimizzare la visione notturna per la sicurezza.

Occorrente

• Occhiali da sole

Istruzioni

1. Evita il sole e le luci intense di giorno

Se sai che sarai fuori la sera, resta in casa il più possibile durante il giorno. In alternativa, indossa occhiali da sole il più possibile durante le ore diurne.

2. Evita di guardare i fari abbaglianti

Se guidi di notte, distogliere lo sguardo dai fari delle auto in arrivo ottimizza la visione notturna. Non muovere la testa di lato, che può essere pericoloso. Concentra semplicemente lo sguardo sulla strada o sopra/sotto i fari.

3. Guarda gli oggetti leggermente decentrati al buio

Se fissi direttamente un oggetto cercando di metterlo a fuoco, l'immagine non sarà chiara. Guardando leggermente di lato, è più facile mettere a fuoco.

4. Applica un trattamento antiriflesso agli occhiali da vista

Un'alternativa è acquistare occhiali specifici per la visione notturna. Le lenti di questi occhiali hanno una tecnologia che riduce l'abbagliamento e altre distrazioni. Il rivestimento antiriflesso elimina il riverbero, particolarmente utile alla guida.