Salute e malattia
Le stampelle sono ausili utili per chi è infortunato o zoppo. Scaricano il peso da un piede o gamba dolorante/immobile e lo trasferiscono alla parte superiore del corpo. Vincoli finanziari o necessità temporanea che non giustificano l'acquisto di stampelle prodotte possono spingere a costruirle da sé. Qualunque sia la ragione, le stampelle fai-da-te sono semplici da realizzare e richiedono pochi attrezzi e oggetti comuni in casa.
Misurare dall'ascella a terra. Tagliare due lunghezze di manico di scopa, uguali alla misura. Tagliare bilateralmente, dalla cima di ogni manico per 2/3 della lunghezza, spaccando ogni manico nel mezzo. Si creano due semicerchi all'estremità di ogni manico. L'effetto è due forcelle, ciascuna con due gambe.
Mettere i manici in acqua e lasciarli in ammollo 12 ore. L'acqua ammorbidisce il legno rendendolo abbastanza flessibile per piegare le gambe delle forcelle. Tagliare altri due pezzi dai manici originali, 30 cm ciascuno. Forare fori pilota attraverso i diametri di queste lunghezze da 30 cm con punta 1/16: due fori per lunghezza — uno a 7,5 cm da ogni estremità di entrambe le lunghezze.
Forare due fori pilota all'estremità spaccata di ogni manico ammollato. Forare al centro di ogni semicerchio. I fori sono perpendicolari alla lunghezza dei manici.
Posizionare una sezione da 30 cm di manico perpendicolare all'estremità spaccata di una forcella ammollata. Avvitare una vite da 1/4 pollice in uno dei fori pilota della sezione da 30 cm, attraverso, e nel foro pilota di una gamba della forcella. Allargare l'altra gamba sul secondo foro pilota della sezione da 30 cm. Avvitare una vite attraverso il foro pilota della sezione da 30 cm e nel foro pilota della gamba. Fare lo stesso per l'altra stampella.
Misurare dall'ascella al centro del palmo. Sottrarre 11,5 cm. Misurare dalla cima di una stampella — ora dotata di pezzo da 30 cm in cima tra le due gambe — lungo ogni gamba. Forare fori dall'esterno delle stampelle verso il centro a lunghezze uguali alla misura. I fori si fronteggiano.
Misurare la distanza tra l'interno di una gamba e l'interno dell'altra su ogni stampella. Tagliare due lunghezze di manico di scopa, dall'originale, uguali a quella misura. Forare fori pilota a ogni estremità dei pezzi tagliati. Posizionare le lunghezze tra le gambe delle stampelle, allineando i fori pilota. Avvitare viti dall'esterno delle gambe nelle lunghezze. Ogni stampella richiede due viti.
Salute della famiglia (generale)