Benefici della perdita di peso: molto più di un numero sulla bilancia

Sovrappeso = rischio ipertensione, diabete. Dimagrire fa scendere il numero sulla bilancia ma alza numerosi indicatori di salute.

Salute cardiaca

Dimagrimento abbassa pressione e colesterolo → minor rischio infarto, ictus, problemi cardiovascolari.

Tolleranza al glucosio

Sovrappeso → glicemia alta, tolleranza glucosio compromessa (pre-diabete). Senza intervento → diabete (rischio cuore, ictus, cecità - ADA). Perdita peso abbassa glicemia → migliora tolleranza.

Autostima

Studio 2007 (J Health Psychol): adulti in trattamento dimagrimento → autostima più alta. Purdue: stesso in adolescenti afroamericane. Non in ragazze bianche → cultura influenza legame mente-corpo.

Aspettativa di vita

Sovrappeso taglia vita fino a 10 anni (Oxford). BMI 30-35: -3 anni. BMI 40-50: -10 anni vs normopeso.