Ellittica: caratteristiche chiave per scegliere la migliore macchina a basso impatto

L'ellittica somiglia a un tapis roulant ma ha pedali mobili: cardio a basso impatto, risparmia le articolazioni. Non tutte sono uguali; ecco le features comuni ai modelli migliori (ConsumerReports).

Funzioni hi-tech

Cardiofrequenzimetro integrato, dock per smartphone/MP3. Musica carica motiva a spingere di più; monitoraggio FC calibra intensità.

Sicurezza

Parti in movimento = rischi per bambini/animali. Modelli top: blocco pedali quando spenta.

Regolazione resistenza

Magnetica standard (magnete mobile su volano) vs elettromagnetica (corrente elettrica). Seconda più cara, precisa, meno parti mobili → più duratura.

Regolabilità

Inclinazione pedali e posizione manubri modificano muscoli bersaglio. Programmi automatici variano inclinazione durante l'allenamento: più completo, motivante.

Ergonomia

Provare prima di comprare: ginocchia non devono toccarsi, anche non devono dolere, manubri comodi per spalle/gomiti.