Tendinite tibiale anteriore: sintomi, cause e trattamento
Tendinite tibiale anteriore: guida completa a sintomi, cause e trattamento
Tendinite tibiale anteriore causa dolore nella parte anteriore della gamba, appena sopra la caviglia. Risulta dall'infiammazione del tendine tibiale anteriore, che collega il muscolo dello stinco (tibiale anteriore) al piede.
Sintomi
- Dolore nella parte anteriore della gamba, appena sopra la caviglia
- Gonfiore e tenerezza sul tendine tibiale anteriore
- Dolore flettendo il piede verso l'alto (dorsiflessione)
- Crepitus (sensazione grattamento) muovendo il piede
- Debolezza caviglia
Cause comuni
- Overuse (corsa eccessiva, salti)
- Aumenti improvvisi livello attività
- Calzature inadeguate
- Discrepanze lunghezza gamba
- Piede piatto (pes planus) o arco alto (pes cavus)
Opzioni trattamento
- Protocollo RICE: Riposo, Ghiaccio, Compressione, Elevazione
- FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei)
- Fisioterapia per rinforzo e flessibilità
- Ortesi personalizzate per correzione biomeccanica
- Chirurgia (rara, per casi gravi non responsivi a trattamento conservativo)
Consigli prevenzione
- Riscaldamento accurato prima esercizio
- Aumentare livelli attività gradualmente (regola 10%)
- Indossare scarpe ben calzanti, supportate
- Evitare corsa eccessiva su superfici dure
- Ascolta tuo corpo — fermati se dolore insorge
La tendinite tibiale anteriore risponde tipicamente bene a trattamento conservativo. Diagnosi precoce e intervento prevenire problemi cronici. Se provi dolore antero-laterale gamba sopra caviglia, consulta un professionista sanitario prontamente.