Come controllare gengivite per migliorare la salute del cuore

Buona cura dentale è estremamente importante per la salute del tuo cuore . Spesso l'unico segno di problemi sarà gonfio gengive. Prendersi cura dei vostri denti , tra cui prevenire la gengivite , è una delle cose più importanti che un malato di cuore può fare per mantenersi in buona salute . Cose che ti serviranno
Spazzolino
Floss
cibi con vitamina C
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Notate che le gengive sono gonfie e sanguinanti . Andare subito dal dentista . La gengivite sta attaccando la vostra bocca . Molta ricerca ha determinato l'effetto di vari problemi dentali sulla vostra salute del cuore . Il consenso è che la gengivite è una cosa da evitare.
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Ascoltare il dentista quando ti dà consigli per controllare la vostra gengivite . I pericoli di gengivite comprendono l'ipertensione , colesterolo alto e malattia coronarica .
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Inizia scegliendo il giusto spazzolino da denti. Se avete dubbi sul fatto che avete bisogno di morbido o impresa , controllare con il vostro dentista . La maggior parte dei dentisti dire , "Utilizzare una spazzola morbida perché è necessario spazzolare oltre la linea di gomma . " Se le gengive sono già infiammati , dovranno poco coercizione a sanguinare di nuovo . Il sano le gengive , più si può prendere dalla spazzolino da denti.
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Ottenere l'idea di una buona igiene ben piantati nella vostra mente . Pratica in modo consistente il resto della tua vita . Lavarsi i denti due volte al giorno e il filo interdentale almeno una volta al giorno .
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Marca e mantenere gli appuntamenti dentali. Una volta che la gengivite è sotto controllo , il dentista sarà il vostro miglior alleato della salute orale . Sentitevi liberi di discutere di qualsiasi argomento con loro per quanto riguarda la salute del cuore , relativo alla gengivite e la vostra salute orale.
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Mangiare una dieta sana con abbondanza di vitamina C per garantire la vostra salute orale ha una buona base . La maggior parte dei frutti sono la vitamina C , quindi non sarà difficile . Ci sono anche vitamina C compresse in vendita nella sezione vitamina della vostra farmacia preferita .