Salute e malattia
La gengivite porta a gengive retratte, non sane e, se non trattata, a mali più seri. Per fortuna, la malattia è facilmente reversibile e prevenibile con un po' di igiene orale di base.
Spazzola i denti. Tua madre aveva ragione: spazzolare 2 volte al giorno dopo i pasti previene gengivite e mantiene la bocca sana. Concentrati sulla sommità dei denti vicino al margine gengivale, dove la placca batterica si accumula causando gengivite.
Usa il filo tra i denti dopo la spazzolatura. Il filo è importante perché raggiunge aree interdentali dove lo spazzolino non arriva. Pulire ogni parte del margine gengivale è essenziale per prevenire la gengivite.
Usa l'idropulsore. Come il filo, rimuove placca e residui dove lo spazzolino non pulisce. I dentisti raccomandano acqua tiepida e sale, che previene ulteriormente la diffusione dei batteri della gengivite.
Gargarismi con collutorio forte. Buon collutorio medicinale come Listerine elimina batteri e alito cattivo (sintomo di gengivite). Sciacqua almeno 30 secondi ogni volta per efficacia.
Mescola bicarbonato con poca acqua e forse un tappo di perossido. Deve creare una pasta da spazzolare sui denti. Il bicarbonato previene diffusione placca e batteri, lucida i denti con abrasivi delicati.
Vedi il dentista 2 volte l'anno. Puoi fare molti passi a casa, ma pulizie regolari dal dentista sono assolutamente necessarie per evitare accumulo placca e tartaro.
Impasta le gengive. Pollice dietro i denti, strofina delicatamente le gengive con l'indice. Rivitalizza il flusso sanguigno e migliora il sistema immunitario della bocca.
Astieniti dal fumare. Non solo indebolisce il sistema immunitario, ma favorisce attivamente la crescita batterica in bocca (causa di gengivite). Interferisce anche con ogni altra misura preventiva.
Gengivite