Sanguinamento gengive: cause, rimedi casalinghi e quando vedere il dentista

Se le gengive sanguinano, potresti avere scarsa igiene dentale o una condizione più seria. Puoi migliorare l'igiene e creare gengive più sane, ma non sostituisce le cure dentistiche. Condizioni dentali non trattate possono costarti i denti e portare a problemi di salute più seri, secondo l'American Academy of Periodontology.

Spazzola, Filo, Sciacqua

Spazzolatura e filo richiedono circa 5 minuti, 2 volte al giorno. Servono 2 spazzolini, uno per la mattina e uno per la sera. Considera uno spazzolino elettrico: rimuove circa il 98% della placca, mentre quello manuale meno del 50%.

Tieni lo spazzolino al margine gengivale, dove denti e gengive si incontrano, a circa 45°. Spazzola delicatamente ma a fondo, tutte le superfici. Considera il bicarbonato invece del dentifricio. Usa il filo dopo aver spazzolato.

Sciacqua accuratamente dopo spazzolatura e filo. Puoi usare miscela di metà soluzione al 3% di perossido di idrogeno e metà acqua per uccidere germi, o collutorio medicato come Listerine. Altri sciacqui per gengive sanguinanti: camomilla, olio di menta piperita, calendula, sale, mentolo, tea tree oil, salvia.

Migliorare la circolazione

Massaggiare le gengive con pollice e indice migliora la circolazione. Mangiare verdure crude aiuta anche. Puoi usare uno stimolatore gengivale o un irrigatore orale.

Migliorare la salute

Mangiare molti agrumi o assumere vitamina C per prevenire il sanguinamento gengivale. Latte o verdure a foglia verde per calcio, ossa e denti forti. Se fumi o usi tabacco, smetti. Evita alcol che secca la bocca.