Come Prevenire la Gengivite: Igiene Orale, Dieta, Stile di Vita e Visite Odontoiatriche

Igiene Orale Quotidiana

• Spazzolare due volte al giorno con dentifricio al fluoro; spazzolino setole morbide, movimenti circolari delicati.
• Filo interdentale una volta al giorno per rimuovere placca interprossimale.
• Collutorio antibatterico (clorexidina 0,12% o a base oli essenziali) come coadiuvante.

Fattori Dietetici

• Limitare cibi/bevande zuccherati/acidi; nutrono batteri placca.
• Sciacquare con acqua dopo consumo.
• Dieta equilibrata ricca vitamina C (agrumi, fragole, peperoni) per integrità tessuto gengivale.

Stile di Vita

• Smettere di fumare – maggior fattore rischio parodontite; compromette guarigione.
• Gestire diabete – scarso controllo glicemico aggrava malattia gengivale.

Cura Professionale

• Controlli e pulizie dentali ogni 6 mesi (o come consigliato).
• Intervento precoce inverte gengivite prima che progredisca a parodontite.

La costanza è chiave. La gengivite è reversibile; la parodontite è gestibile ma non completamente reversibile.