Lunghezza Normale Ciclo Mestruale e Durata Mestruazione
Ciclo mestruale = primo giorno mestruazione a giorno prima mestruazione successiva.
Range Normali
- Lunghezza ciclo: 21–35 giorni (media 28)
- Durata mestruazione: 2–7 giorni (media 4–5)
- Perdita ematica: 30–80 mL (≈2–5 cucchiai)
Variabilità
- Adolescenza: irregolare inizialmente (asse HPO immaturo)
- Perimenopausa: variabilità crescente
- COC: sanguinamento da sospensione, non vera mestruazione
- Stress, cambiamento peso, esercizio, viaggi possono spostare timing
Quando Valutare
- Cicli costantemente <21 o >35 giorni
- Mestruazioni >7 giorni o >80 mL (ipermenorrea)
- Sanguinamento intermestruale
- Dismenorrea severa
- Amenorrea >3 mesi (non gravida)
App tracking aiutano identificare pattern individuali per discussione clinica.