Supportare i Cari Durante l'Astinenza da Alcol: Guida Completa

Se avete un amico o un caro che soffre di alcolismo, avete entrambi una lunga strada davanti. Una volta che si smette di bere, l'alcolista in recupero soffrirà sintomi di astinenza fisici, psicologici ed emotivi. La buona notizia è che c'è molto aiuto per entrambi.

Cosa Vi Serve

• Multivitaminici, integratori minerali, acqua in bottiglia, copia del "Grande Libro" di A.A.

Istruzioni

Gestire l'Astinenza Fisica dall'Alcol

1. Eliminate ogni forma di alcol dalla casa dell'alcolista. Incluse sherry da cucina, sciroppo per la tosse, collutorio e altri prodotti contenenti alcol.

2. Pulite il frigorifero e buttate cibi spazzatura, bevande caffeinate e altri articoli "comodi". L'alcolista in recupero avrà bisogno di frutta fresca, verdura e succhi di frutta per sostituire nutrienti importanti persi.

3. Assicuratevi che l'alcolista in recupero prenda un multivitaminico e integratore minerale di alta qualità. Contare solo sulle vitamine del cibo non basta.

4. Fate bere all'alcolista in recupero almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno — di più se tollera. L'alcol è un potente diuretico che spesso porta a grave disidratazione.

5. Preparate 3 pasti cucinati in casa al giorno per l'alcolista in recupero. Evitate di mangiare fuori per i primi 30 giorni, specialmente in ristoranti o bar dove si serve alcol.

6. Chiamate un medico se l'alcolista in recupero sperimenta: sbalzi d'umore radicali, delirium tremens (DT), sudorazione prolungata, difficoltà del sonno, nausea o vomito, convulsioni, frequenza cardiaca aumentata, pressione alta, allucinazioni, perdita di memoria, confusione o febbre. Questi potrebbero richiedere controllo con farmaci su prescrizione, programma in ricovero o entrambi.

Supporto Psicologico ed Emotivo Durante il Recupero

7. Aiutate l'alcolista in recupero in una routine quotidiana che includa: alzarsi la mattina, mangiare a orari fissi, esercizio e incontri di Alcolisti Anonimi. La struttura è molto importante nel recupero iniziale.

8. Seguite le istruzioni del medico per i farmaci prescritti. Includono antidepressivi, anticonvulsivanti, farmaci per pressione alta e tranquillanti. Se sono prescritti fluidi IV, lavorate con un professionista sanitario autorizzato per stabilizzare la salute.

9. Compilate una lista di incontri quotidiani di Alcolisti Anonimi vicino a casa dell'alcolista in recupero. Associare con altri in recupero e seguire un programma in 12 passi sarà strumentale per il successo.

10. Supportate il vostro caro nel rinnovare la sua fede spirituale. La maggior parte degli alcolisti in recupero di successo dipende dal supporto di un "potere superiore" come religione organizzata, meditazione quotidiana o altra guida spirituale. I programmi in 12 passi possono assistere in questo aspetto importante.