Salute e malattia
Mentre l'alcolismo può causare malattia, incarcerazione e persino morte, l'alcolista non è affatto l'unico colpito. Se hai un alcolista in famiglia, probabilmente sei stato ferito in molti modi. Potresti essere stato danneggiato fisicamente o emotivamente da qualcuno che, quando è sobrio, non vorrebbe mai farti del male. Potresti aver passato notti insonni ad aspettare che l'alcolista arrivi sano e salvo a casa, temendo anche il suo ritorno. Potresti aver sofferto finanziariamente a causa dell'alcolismo del tuo familiare. Ci sono passi che puoi fare per affrontare un familiare che è un alcolista.
Determina se il tuo familiare è un alcolista. Organizzazioni come Alcolisti Anonimi offrono guide per aiutare a determinare se il tuo caro è un alcolista. Ma in realtà, non hai bisogno di una "diagnosi". Se l'uso o abuso di alcol sta causando problemi nella tua famiglia, hai bisogno di aiuto per affrontarlo.
Lascia andare. Se sei vicino a un alcolista, potresti fare tutto il possibile per aiutarli e cercare di trovare qualche sorta di controllo sul tuo ambiente pazzo. Realizza che non puoi controllare il comportamento di nessun altro.
Mentre non puoi controllare come l'alcolista agisce, puoi controllare come reagisci tu. Puoi scegliere di non perdere sonno, non avere alcol in casa o non vivere con qualcuno che non rimarrà sobrio. Non devi essere odioso verso il tuo caro alcolista, ma dovresti agire con amore verso te stesso e i tuoi figli o altri familiari.
Distaccati emotivamente e/o fisicamente. Anche se questo può sembrare freddo, può alla fine portare il tuo caro alcolista a cercare aiuto. Distaccandoti, puoi imparare a smettere di soffrire a causa del tuo caro alcolista. Puoi smettere di permettere a quella persona di manipolarti, o le loro azioni di controllare la tua vita. Potresti pensare che coprendo o ripulendo dopo il tuo caro lo stai aiutando. Ma considera questo: ha davvero funzionato?
Ottieni aiuto. Potresti pensare che l'alcolista è l'unico che ha bisogno di aiuto, ma ne hai bisogno anche tu. Ci sono ragioni per cui hai permesso al tuo caro di trascinarti giù con loro; a meno che tu non scopra e affronti quelle ragioni, ti troverai a cercare altre relazioni codependenti. E se vuoi aiutare il tuo familiare alcolista, devi stare bene tu stesso. Una persona che annega non può salvarne un'altra. Contatta Al-Anon, la chiesa della tua famiglia o un consulente qualificato.
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