Comprendere e gestire i sintomi di astinenza da alcol

L'alcol può creare una dipendenza estrema. Mentre alcune persone sono molto più suscettibili all'alcolismo di altre a causa di fattori genetici e ambientali, chiunque può attraversare l'astinenza da alcol se ha sviluppato l'abitudine di bere troppo. I sintomi di astinenza possono essere molto gravi, sia fisicamente che psicologicamente. Mal di testa, pelle fredda e sudata, nausea, tremori, insonnia e depressione sono segni comuni di astinenza da alcol. Se qualcuno che conoscete sta soffrendo questi problemi, c'è solo così tanto che potete fare per aiutare, ma la vostra assistenza potrebbe fare la differenza verso il recupero.

Cose di cui avrete bisogno

• Crackers al soda
• Bevande sportive
• Cibo biologico
• Coperte
• Farmaci su prescrizione con approvazione del medico

Istruzioni

1. Portate l'alcolista da un medico, se possibile. Se l'alcolista sta sperimentando delirium tremens, che sono spesso allucinazioni gravi, l'intervento del medico è obbligatorio e si deve chiamare il 112. Questo vale anche se l'alcolista ha un'altra condizione medica preesistente. Se l'alcolista non sta sperimentando DT e non potete portarlo da un medico, chiamate regolarmente un medico per tenere il medico aggiornato sulla sua condizione attuale in modo da poter seguire consigli medici esperti.

2. Rimuovete l'alcol dalla casa. Gli alcolisti cercheranno spesso l'alcol in modo aggressivo durante l'astinenza e l'unico modo per impedire loro di trovarne è assicurarsi che non ce ne sia in casa.

3. Nascondete le chiavi dell'auto o tenetele con voi. L'alcolista potrebbe voler guidare da qualche parte per procurarsi alcol e non è in condizioni di guidare in uno stato di astinenza.

4. Mantenete l'alcolista idratato. Potrebbe avere nausea grave e vomitare. Se non riesce a trattenere l'acqua, provate una piccola quantità di bevanda sportiva e diversi crackers al soda, che spesso aiutano con la nausea.

5. Mantenete l'alcolista nutrito dandogli cibo biologico e integratori vitaminici se riesce a trattenerli. Il cibo spazzatura "processato" può peggiorare i sintomi di astinenza e il caffè può rendere l'alcolista più agitato e nervoso. L'Istituto Nazionale sull'Abuso di Alcol e l'Alcolismo raccomanda integratori di magnesio per aiutare a prevenire le convulsioni e ridurre i sintomi di astinenza.

6. Fornite coperte. L'alcolista potrebbe alternare tra sentirsi molto caldo e molto freddo e le coperte possono rendere i periodi di freddo più sopportabili.

7. Seguite le istruzioni del medico riguardo alla somministrazione di qualsiasi farmaco su prescrizione e attenetevi agli orari e alle dosi sulla bottiglia.