Salute e malattia
Gli esseri umani sono sociali per natura. Per questo motivo, chi soffre di abuso di sostanze può trarre grande beneficio dalla terapia di gruppo. Se state considerando un trattamento di gruppo per l'abuso di sostanze o per un vostro caro, ecco informazioni rilevanti per fare la scelta giusta.
È importante comprendere i diversi tipi di modelli di gruppo usati frequentemente nel trattamento di gruppo per l'abuso di sostanze. Assicuratevi che il trattamento di cui avete bisogno sia incluso nel modello selezionato.
I gruppi psicoeducativi insegnano la natura dell'abuso di sostanze; la terapia cognitivo-comportamentale mira a cambiare pensieri e azioni legati all'abuso di droga, permettendo pensieri e comportamenti più positivi; i gruppi di sviluppo delle abilità insegnano le competenze necessarie per raggiungere e mantenere l'astinenza; i gruppi di supporto permettono di condividere le esperienze riguardo alle droghe; i gruppi di processo interpersonale approfondiscono le cause principali della dipendenza o dell'incapacità di recuperare. Potete anche verificare che il gruppo offra programmi che includano prevenzione delle ricadute e gestione della rabbia o inibizione che possono aver causato l'abuso di sostanze.
Poiché il recupero è un processo lungo e difficile, quando scegliete un trattamento di gruppo-terapia, questo dovrebbe essere rivalutato a un certo punto. Dovete anche assicurarvi che la terapia di gruppo sia ciò di cui avete bisogno, perché non è per tutti. Per determinarlo, tenete presente che la terapia di gruppo non è adatta a chi non vuole partecipare, è incapace di mantenere accordi di gruppo come privacy e riservatezza, è impulsivamente incontrollabile, causa estremo disagio al terapeuta, è seriamente a disagio in contesti di gruppo, non riesce a seguire le procedure di gruppo e non è costante nella frequenza. Se non siete pronti ad assumere l'impegno che il trattamento di gruppo richiede, è meglio astenersi.
Una volta entrati in un programma di trattamento di gruppo, potete sperimentare incertezza sul porre fine al vostro abuso di sostanze. Potreste avere una mentalità radicata riguardo al vostro abuso, che rende difficile al conduttore del gruppo penetrare. Nella fase iniziale imparate a superare questa resistenza e negazione; un contesto di gruppo aiuta perché i dipendenti tendono ad accogliere meglio le informazioni dai pari che da un solo terapeuta. Nella fase intermedia, potete ancora provare il ricordo del piacere che le droghe vi davano, la ricaduta può essere un problema, e il conduttore vi insegna strategie di sviluppo positive, mostrando quanto molti siano avanzati nella loro battaglia contro la dipendenza. Nella fase finale, dovreste essere abbastanza strutturati da affrontare le vostre emozioni più profonde su qualsiasi dolore passato; a questo punto imparate a superarle e a iniziare a costruire una vita sana.
Se state considerando un trattamento per il vostro abuso di sostanze, uno dei migliori punti di partenza è il localizzatore di strutture della Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Inserite il vostro codice postale per ottenere i contatti di un centro di trattamento vicino a voi. Possono raccomandare il trattamento di gruppo appropriato per voi.
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