Salute e malattia

Superare la dipendenza da alcol: strumenti e supporto per la sobrietà

L'alcolismo, o dipendenza da alcol, è una condizione di salute mentale in cui un individuo sperimenta un impulso continuo a bere. Molte persone che soffrono di dipendenza da alcol non sono sempre consapevoli di avere un problema con l'alcol. Può servire un intervento o la persuasione di una persona cara per portare il problema alla luce. Risorse e opzioni di trattamento sono disponibili per chi vuole cambiare le proprie abitudini e acquisire uno stile di vita più sano di sobrietà.

Consulenza

I counselor per l'abuso di sostanze si specializzano nell'aiutare le persone che vogliono smettere di bere. Conducono valutazioni dell'individuo per determinare il grado di alcolismo, come lieve o cronico, il che aiuta a personalizzare un piano di trattamento e recupero. Un counselor lavora con l'individuo in un setting one-to-one per discutere perché beve, cosa lo spinge a bere e come smettere l'atto di bere. I counselor forniscono anche risorse comunitarie a individui e famiglie, come gruppi di supporto per il recupero.

Gruppi AA

Alcolisti Anonimi è il gruppo di supporto più noto per le persone che vogliono smettere di bere. In AA, i membri discutono le loro esperienze e storie, e seguono un modello di recupero che usa un approccio passo-passo per raggiungere la sobrietà. Durante le riunioni, i partecipanti guardano film, ascoltano relatori ospiti e fanno attività di gruppo focalizzate sul serio problema dell'alcolismo. Essendo un gruppo di supporto, i membri si affidano l'un l'altro per supporto, incoraggiamento e ispirazione. Le riunioni AA sono gratuite e l'organizzazione è non confessionale.

SMART Recovery

SMART Recovery è un'organizzazione no-profit dedicata ad aiutare le persone a recuperare da dipendenze gravi. Il programma SMART Recovery usa un programma a quattro punti che include potenziare e mantenere la motivazione, affrontare gli impulsi, problem solving ed equilibrio dello stile di vita. Più di 600 gruppi SMART Recovery sono sponsorizzati in tutto il mondo e sono disponibili anche riunioni online. Riunioni live e online mirano a supportare gli individui mentre si muovono verso una vita di sobrietà.

Sistemi di supporto ravvicinato

Avere un sistema di supporto ravvicinato è uno strumento per aiutare le persone a smettere di bere. Il vostro sistema di supporto può essere composto da chiunque scegliate, come famiglia, amici, vicini, insegnanti, pastori o allenatori sportivi. Quando avete un sistema di supporto ravvicinato, quegli individui condividono il vostro obiettivo per voi di smettere di bere. Sono disponibili quando avete impulsi a bere, o quando avete bisogno di aiuto per rimanere sobri. Un sistema di supporto dà alle persone la motivazione per avere successo e sono incoraggianti durante tutto il processo di sobrietà.

Farmaci

Certi tipi di farmaci possono aiutare le persone con gravi dipendenze da alcol a ridurre il craving per l'alcol. Il farmaco non è una cura per l'alcolismo, ma può aiutare a far diminuire gli impulsi in modo che un paziente abbia un recupero più riuscito dalle astinenze da alcol. Campral, Antabuse e ReVia sono tre dei farmaci per l'abuso di sostanze sul mercato approvati dalla FDA. Ogni farmaco ha un modo unico di controllare il craving per l'alcol, così come i propri effetti collaterali. Per ottenere il farmaco, dovete avere il permesso e la prescrizione da uno psichiatra che supervisiona la vostra condizione.