Fisioterapia per Stenosi Lombare: Sollievo e Recupero

Cos'è la Stenosi Lombare

Ristretto del canale spinale a livello lombare (bassa schiena), comprime midollo e nervi. Dolorosa: dolore, intorpidimento, crampi, debolezza alle gambe. Peggiora stando in piedi o camminando a lungo. Può essere asintomatica. Più comune over 50; nei giovani solitamente congenita.

Cause: degenerazione graduale della colonna. Ossa indebolite, dischi disidratati che premono sul canale, articolazioni e legamenti ispessiti per compensare. Spesso legata ad artrosi; eziologia complessa.

Come Aiuta la Fisioterapia

Spesso evita la chirurgia; utile anche post-operatoria. Obiettivi: (1) distendere tessuti per ridurre pressione, (2) migliorare flessibilità, (3) rafforzare addominali e dorso. Riduce sintomi e rende la condizione gestibile.

Modalità: cammino, stretching, esercizi in flessione, massaggi per decontrarre muscoli, esercizi cardiovascolari (resistenza, circolazione, riduzione infiammazione). Possibile uso di busto/corsetto se addominali deboli. Durata variabile: 4-6 settimane o mesi.