Capire l'Osteoporosi: Rischi, Sintomi e Prevenzione
Definizione e impatto
Malattia: ossa molli, fragili, si rompono facilmente. Uno starnuto può causare frattura. Donne 4x uomini, ma anche uomini colpiti. Spesso silente fino a frattura.
Significato clinico: fratture da fragilità
Qualsiasi osso può rompersi spontaneamente. Più colpiti: colonna e anca (sostegno peso/postura).
Fratture d'anca: complicanze gravi
- Frequenti in osteoporosi
- Richiedono chirurgia quasi sempre
- Complicanze: polmonite, infezioni post-operatorie, TEV/EP
- Recupero lungo, doloroso; ~50% perde autonomia, ~20-25% mortalità a 1 anno
Fratture vertebrali da compressione
- Senza trauma/caduta: vertebre collassano per fragilità
- Conseguenze: perdita statura (cm), cifosi dorsale (gibbo, "gobba della vedova")
- Spesso multiple, progressive
Fratture di polso/mano
- Comuni (caduta su mano tesa)
- Limitano severamente ADL: mangiare, lavarsi, vestirsi
Impatto su deambulazione
Camminare → doloroso, limitato, impossibile. Fratture anca/colonna = debilitanti, talvolta fatali.
Prudenza con nuovi farmaci
Molti farmaci nuovi, ma alcuni con effetti collaterali seri, non ben tollerati da tutti: problemi cardiaci, articolari, mandibola (ONJ).
Strategie fondamentali (base + adiuvante)
- Calcio abbondante con dieta
- Integratori calcio + vitamina D
- Esercizio regolare con carico e resistenza
- Screening: DEXA (densitometria ossea)