Salute e malattia
L'osteopenia borderline è una condizione che segnala che la densità minerale ossea (BMD) è inferiore alla norma ma non abbastanza bassa da essere considerata osteoporosi. Un trattamento precoce attraverso cambiamenti nello stile di vita può aiutare a rafforzare le ossa e tenere l'osteoporosi a bada.
Le persone iniziano a perdere densità minerale ossea intorno ai 30 anni, con le donne che perdono massa ossea a un tasso molto più alto quando raggiungono l'età media. Quando le ossa perdono minerali e massa, sono più suscettibili a rompersi.
La perdita ossea può essere il risultato di condizioni esistenti, malattie, trattamenti e scelte di stile di vita. Fumare, attività fisica limitata, bere bevande alla cola o troppo alcol può aumentare il rischio di osteopenia. Donne magre, bianche o asiatiche, e uomini o donne con storia familiare di osteoporosi sono a rischio di perdita ossea.
L'osteopenia e l'osteoporosi si riferiscono entrambe a perdita ossea e non sono malattie. Una dieta ben bilanciata ricca di calcio e attività fisica all'inizio della vita possono aiutare a rallentare e prevenire la perdita ossea dopo i 30 anni.
Il trattamento per l'osteopenia implica cambiamenti nello stile di vita per aiutare a costruire massa ossea. Questi includono: esercizio con carico, dieta ricca di calcio e vitamina D, smettere di fumare e ridurre consumo di alcol e cola.
Un test BMD è l'unico modo per misurare la massa ossea e il rischio di sviluppare osteopenia, che eventualmente porta alla significativa perdita ossea dell'osteoporosi. Il test può aiutare il vostro medico a determinare il miglior corso d'azione per migliorare la massa ossea.
Conclusione: L'osteopenia è un campanello d'allarme, non una condanna. Interventi tempestivi su dieta, esercizio e stile di vita possono prevenire la progressione verso l'osteoporosi.
Osteoporosi