Salute e malattia
L'osteoporosi è una condizione che causa ossa deboli e fragili. Le persone con questa condizione avranno bassa densità ossea, che può portare a fratture. Quando avete bassi livelli di calcio e fosforo, questo può causare ossa deboli e portare a osteoporosi.
Farmaci da prescrizione come Bisfosfonati, Raloxifene (Evista), Calcitonina, Teriparatide (Forteo) o Tamoxifene possono tutti essere usati per trattare e ridurre il tasso di perdita ossea. Questi farmaci aiutano anche ad aumentare la densità ossea. Il farmaco è una forma di trattamento vista più comunemente nella cultura occidentale.
Bisfosfonati: Prevengono la demolizione ossea e prevengono fratture nonché aumentano la densità ossea in aree come anca, colonna e polso. Questo trattamento funziona meglio per chi ha sviluppato osteoporosi dall'uso di steroidi per malattie come artrite o asma. I bifosfonati possono anche essere usati come metodo preventivo per giovani adulti e uomini che richiedono uso steroideo a lungo termine.
Raloxifene (Evista): È un modulatore selettivo del recettore degli estrogeni (SERM) che fornisce i benefici degli estrogeni. Questo trattamento è progettato per donne dopo menopausa per replicare gli effetti che gli estrogeni hanno sulla densità ossea. Non è approvato per uomini.
Calcitonina: Un altro trattamento per osteoporosi che funziona per ripristinare la perdita ossea e ridurre il riassorbimento osseo. La calcitonina è un ormone trovato nella vostra tiroide; questo trattamento replica questo ormone per aiutare nella prevenzione di fratture vertebrali.
Teriparatide (Forteo): Farmaco usato su donne e uomini ad alto rischio di fratture ossee. Questo trattamento è potente e funziona incoraggiando la crescita di nuove ossa piuttosto che prevenire la perdita ossea.
Tradizionalmente, l'osteoporosi è trattata con nutrizione ed esercizio adeguati. Questo funziona anche come misura preventiva per ridurre il rischio di perdita ossea che può portare a osteoporosi. Le vostre ossa diventano più forti quando avete un piano di allenamento routinario. Esercizi come camminata, jogging e allenamento pesi lavoreranno contro la gravità per rafforzare le vostre ossa.
Una dieta ricca di calcio è molto importante per trattare tradizionalmente l'osteoporosi. Cibi come tofu, bok choy, broccoli, cime di rapa, spinaci, salmone, latte, formaggio, gelato e yogurt sono tutte ottime fonti di calcio. Donne in postmenopausa e uomini dovrebbero consumare una quantità maggiore di calcio giornaliero per trattare o prevenire l'osteoporosi. Col tempo, calcio e altri nutrienti vitali diventano più difficili da assorbire per il corpo. Integratori di calcio possono essere richiesti per assicurare che il corpo riceva la quantità giornaliera appropriata per mantenere una vita sana. La vitamina D è una parte essenziale dell'assorbimento del calcio e dovrebbe essere aggiunta alla vostra dieta quotidiana.
Integrazione ottimale: L'evidenza supporta la combinazione di approccio farmacologico (quando indicato per rischio frattura elevato) con interventi stile di vita (nutrizione, esercizio, prevenzione cadute) per risultati superiori rispetto a ciascun approccio da solo.
Osteoporosi