Capire e Gestire la Sindrome dell'Ovaio Policistico (PCOS)
Gestire la PCOS per una donna che ne soffre può essere una sfida. I sintomi, a volte devastanti, possono essere trattati con impegno e disciplina. Sapere da dove iniziare e cosa causa la condizione fa la differenza.
Istruzioni
- La PCOS causa una serie di sintomi indesiderati. Anni recenti: identificato legame diretto PCOS-resistenza all'insulina, rischio più alto Diabete Tipo II.
- Controllare la causa sottostante della PCOS è la parte più cruciale del trattamento. La cosa migliore che una donna diagnosticata può fare è sviluppare la mentalità di essere diabetica.
- Trattarti come diabetica significa seguire dieta diabetica. Tagliare carboidrati. Il tuo medico o dietista dovrebbe consigliare la dieta migliore.
- Esercizio. Oltre a buona dieta low-carb, nulla attiva l'insulina come il buon esercizio. Esperti raccomandano minimo 20 minuti al giorno, 3-4 volte a settimana.
- Farmaci per diabetici, come Metformina, hanno mostrato successo recenti nel trattare PCOS, inclusa infertilità. Non aver paura di discutere queste e altre opzioni su prescrizione.