Salute e malattia
La MacaActive è una pianta peruviana che aiuta a bilanciare gli ormoni in modo naturale. Secondo il Dr. Hugo Malaspina, stimola ovaie e ghiandole endocrine a produrre estrogeni nelle donne con livelli calati. Ha trattato 200 pazienti con miglioramento dei sintomi menopausali.
La soia aiuta a riequilibrare i livelli ormonali. L'aggiunta di prodotti a base di soia biologica può essere efficace nel trattare la carenza di estrogeni anche negli uomini.
Macinare i semi di lino (con un macinacaffè) e cospargerli su cereali, yogurt, bevande. I semi di lino hanno proprietà estrogeno-simili e possono alleviare i sintomi menopausali agendo come sostituti naturali.
Le posizioni yoga stimolano le ghiandole surrenali e aiutano il corpo a regolare i livelli ormonali, inclusi gli estrogeni.
Una dieta equilibrata è fondamentale: fornisce al sistema endocrino i nutrienti necessari per funzionare correttamente e sostenere la produzione di estrogeni.
Disturbi ormonali