Capire e Bilanciare i Livelli di Estrogeni: Guida Completa

Gli estrogeni sono un ormone importante per mantenere un corpo sano. Ovviamente le donne ne hanno più bisogno degli uomini, ma è necessario per entrambi. Mentre gli estrogeni mantengono le donne in salute, possono anche causare certe malattie e impedire la perdita di peso. Più estrogeni hai nel corpo, più difficile è perdere peso. Se vuoi eliminare estrogeni in eccesso, ci sono cose che puoi fare. Questa guida mostra i modi migliori per eliminare estrogeni indesiderati.

Cose che Ti Serviranno

• Tazza
• Succo di pompelmo

Istruzioni

1. Bevi succo di pompelmo. Ha una qualità che elimina gli estrogeni nel corpo. Funziona bloccando qualcosa chiamato estradiolo dall'essere scomposto dal fegato. Questo significa che gli estrogeni da fonti ambientali non possono completamente impregnare i tuoi organi.
2. Evita prodotti a base di soia. La soia può essere alternativa sana per dieta a basso grasso, ma è dannosa per i livelli di estrogeni. Estrogeni ambientali sono ovunque ora. Carne di soia, latte di soia, mandorle di soia: tutti prodotti da evitare riducendo estrogeni.
3. Riscalda il cibo in contenitori non di plastica. La plastica emette un chimico, quando scaldata, nel cibo contenuto. Questo chimico è un altro estrogeno ambientale. Usa ciotola porcellana o vetro. Se non hai, usa piatto di carta.
4. Mangia cibi biologici per eliminare estrogeni ambientali nei pesticidi. Pesticidi e chimici sono in quasi tutto ciò che mangiamo. Recentemente, cibo per bambini non biologico testato: 15 pesticidi in un solo contenitore.
5. Prendi farmaci anti-estrogeno su prescrizione come androgeni, clomifene o Tamoxifene. La medicina dovrebbe essere l'ultima risorsa a meno che livelli estrogeni non siano estremamente pericolosi. Perché la medicina è causa di eccesso estrogeni in partenza, combattere problemi naturalmente è più facile sul corpo.