Salute e malattia
La pianta di maca cresce sulle Ande peruviane. Dopo la tostatura, la radice ha sapore di butterscotch. Contiene acidi grassi essenziali e alto valore nutrizionale. È considerata una potenza nutrizionale per stabilizzare il corpo e aiutare uomini e donne a combattere problemi fisici e perdita di memoria. La leggenda narra che durante l'Impero Inca, i soldati consumavano maca prima della guerra per forza e resistenza; ne era però vietato l'uso in altri momenti per proteggere le donne catturate dai loro impulsi sessuali, potenti per il consumo di maca.
Therootofthematter.ca consiglia di assumere maca con o senza cibo; se avete digestione sensibile, meglio con cibo. Compresse ed estratti sono disponibili secondo macatalk.com.
Sciogliete la polvere di maca in un bicchiere d'acqua e bevete.
Mettete la polvere nei cereali, caldi o freddi.
Fate un frullato proteico o smoothie e aggiungete la maca.
Mescolate la polvere con succo di frutta, anche se può causare gas secondo Therootofthematter.ca.
Secondo squidoo.com, i campi andini dove cresce la maca sono talvolta contaminati da miniere. Maca non biologica può contenere mercurio, rischiando avvelenamento da mercurio o piombo.
Disturbi ormonali