Salute e malattia

Cause e cure di Psychological impotenza

Impotenza , noto anche come " disfunzione erettile ", è una condizione caratterizzata da non essere in grado di mantenere l'erezione per la durata di una esperienza sessuale . Ogni uomo passa attraverso di essa una volta ogni tanto , ma quando diventa cronico , può essere difficile sulla vostra fiducia in se stessi . Quando si verifica l'impotenza a causa di fattori psicologici , ci sono varie cause e modi per curare esso . Depressione

La depressione è un sentimento che può variare da lievi e di breve termine a gravi e croniche . La depressione clinica è un tipo grave che può effettivamente interagire con i processi di pensiero necessari per raggiungere l'erezione . Esso può essere causato da problemi finanziari , la perdita di una persona cara o la perdita di un lavoro . Il tuo desiderio sessuale può diventare compromessa a causa del fatto che siete invasa da emozioni negative invece di quelli positivi .

Nervi

nervosismo gioca un ruolo con l'impotenza in un paio di modi . Se avete sperimentato l'impotenza in passato , si rischia di diventare più ansiosi quando si sta per avere rapporti sessuali e impotenza possono tenere ripetano. Si può anche apparire come una conseguenza di una brutta esperienza passata con il sesso .
Stress

Stress e ansia possono prendere il loro pedaggio sul tuo corpo e la mente . Quando tutta la tua giornata diventa pieno di sentimenti di stress e ansia , si può soffrire di impotenza . Questi sentimenti possono essere attivati ​​da scarse capacità di comunicazione con il vostro partner , un lavoro stressante o problemi familiari .

Droga

Se si prende formule di prescrizione per la depressione o l'ansia , il vostro probabilità di sviluppare impotenza psicologica possono salire . Litio , tranquillanti e farmaci anti- psicotici sono esempi di questi .
Letargo

Quando si sente la fatica estrema su una base quotidiana , si può prendere il suo pedaggio sulla vostra mente e corpo . Come effetto collaterale di questa , impotenza psicologica può sviluppare . Ma questo può essere invertito da ottenere più sonno e prendendo più tempo per rilassarsi durante il giorno .
Stress Relief

alleviare i livelli di stress può aiutare a ripristinare il vostro desiderio sessuale e promuovere migliori livelli di energia . Partecipare in qualche forma di attività mente e corpo per abbassare lo stress e livelli di ansia . Yoga, tai -chi , respirazione meditativa , il rilassamento muscolare e immaginazione guidata sono esempi .
Esercizio

Esercizio fisico può aiutare a liberare le endorfine , che sono sostanze chimiche del cervello che ti fanno felice . Vai a fare una passeggiata , sollevare alcuni pesi o entrare in un team di ricreazione sportiva di qualcosa che ti piace giocare .
Terapia

terapia sessuale può essere utilizzato da solo voi, o e il vostro partner , per parlare con un professionista qualificato circa i vostri problemi sessuali . Egli può aiutare a ridurre lo stress e la tensione che si può andare attraverso .