Salute e malattia
Le persone che soffrono di qualsiasi tipo di malattia cronica hanno bisogno di una nutrizione ottimale per mantenere la salute e la qualità della vita complessiva. Soffrire con una malattia di qualsiasi tipo pesa sul corpo, che sia cancro, diabete, malattie cardiache o un disordine autoimmune. Rafforzare il corpo con cibi integrali come frutta cruda, verdure e carni magre può aiutare una persona a recuperare energia e resistenza, anche di fronte al cancro o qualcos'altro che attacca il suo corpo. Ciò che mangi conta davvero perché gli alimenti che consumi nutrono i tuoi muscoli, cellule e tessuti che compongono chi sei come essere umano.
Secondo la Mayo Clinic, ci sono molti tipi diversi di piani nutrizionali e diete per persone che soffrono di malattie croniche. Alcuni dietisti ospedalieri ritengono che le persone malate dovrebbero essere su una dieta ad alto contenuto calorico/proteico. Tuttavia, altri nutrizionisti ritengono che le persone che combattono il cancro dovrebbero consumare frutta e verdura crude insieme a fonti minimali di carne e proteine vegetali magre. Ogni persona è diversa quindi un piano nutrizionale potrebbe dover essere specifico per qualcuno che prende certi farmaci. Inoltre, le persone che non sono in grado di uscire potrebbero anche aver bisogno di iniezioni di vitamina B e prendere vitamina D extra perché mancano di sole. Alcune persone potrebbero anche aver bisogno di essere nutrite con vitamine e proteine attraverso un tubo per via endovenosa.
Una persona che soffre di una malattia cronica potrebbe non notare gli effetti della nutrizione subito. Quando il corpo è stato carente di certe vitamine e minerali per un periodo prolungato, possono volerci diversi mesi prima che una persona recuperi forza dalle sue scelte dietetiche. L'obiettivo è essere costanti e seguire il piano dietetico delineato per le tue esigenze specifiche. Se soffri di anemia, potresti aver bisogno di integratori di ferro oltre a mangiare porzioni sane di carne. La maggior parte delle persone noterà gli effetti che la nutrizione ha sul loro corpo entro tre-quattro mesi in media.
Una buona nutrizione può essere molto benefica per le persone che soffrono di condizioni di salute. Le persone in cattiva salute spesso mancano di energia. Cibi ricchi di vitamine che contengono ferro e vitamine del gruppo B possono aiutarli a recuperare la capacità di essere più attivi. Cibi come peperoni verdi e fragole hanno un alto livello di vitamina C che è molto buono per l'immunità. Un sistema immunitario sano è particolarmente importante per le persone che soffrono di cancro. Altri cibi che possono essere utili sono cibi ricchi di acidi grassi omega-3. Questi grassi sani riducono l'infiammazione e migliorano la circolazione. Cibi ricchi di grassi omega-3 sono salmone, semi di girasole, uova, mandorle e avocado, solo per citarne alcuni.
Se sei stato malnutrito per un lungo periodo di tempo potresti aver bisogno di mangiare una dieta sana e prendere integratori vitaminici e minerali pure. La maggior parte delle persone che hanno una condizione di salute cronica soffrono anche di cattiva nutrizione che ha influenzato l'insorgere della malattia in primo luogo. Parla con il tuo nutrizionista o medico prima di aggiungere integratori alla tua routine.
L'assunzione di farmaci e il consumo di grandi quantità di certi cibi possono causare al tuo sangue di diventare troppo fluido. Parla con il tuo medico se sei su qualsiasi farmaco per la tua malattia, così sai quali cibi evitare.
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