Aumentare i Livelli di Ormoni Tiroidei: Cause, Sintomi e Approcci Naturali

L'ipotiroidismo è caratterizzato dall'incapacità della ghiandola pituitaria di produrre ormoni tiroidei T3 e T4. I sintomi includono aumento di peso, pelle secca, depressione, colesterolo alto nel sangue e debolezza muscolare. Test tiroidei possono essere eseguiti per determinare la quantità di ormoni che produci e i farmaci possono aiutarti ad aumentare i tuoi livelli. Scopri quali farmaci puoi assumere e la migliore dieta che permetterà ai farmaci di essere assorbiti correttamente nel corpo.

Istruzioni

1. Aumenta lo iodio nella dieta

Secondo Mayo Clinic su www.mayoclinic.com, la carenza di iodio, sebbene rara negli Stati Uniti, può essere una delle ragioni per cui i livelli di ormoni tiroidei sono bassi, perché la ghiandola tiroidea usa lo iodio per produrre ormoni. Mangia più cibi ricchi di iodio come eglefino, merluzzo, latte condensato, cheddar, alghe marine e kelp.

2. Assumi farmaco tiroideo sintetico con T4

La levotiroxina aggiusta i tuoi livelli tiroidei T4, così che i tuoi livelli tornino alla normalità. Il farmaco tiroideo più popolare nel paese è Synthroid; tuttavia, ce ne sono diversi altri come Levoxyl, Levothroid e Unithroid.

3. Assumi farmaco tiroideo sintetico con T3 e T4

Armour Thyroid è uno dei primi farmaci tiroidei naturali sul mercato ottenuto dalle ghiandole tiroidee dei maiali. Molte persone preferiscono questo tipo di farmaco, perché ha sia T3 L-triiodotironina che T4 levotiroxina. Il dibattito continua su questo farmaco, perché numerosi medici credono che il corpo non abbia bisogno di T3 mentre altri medici, specialmente nel campo olistico e della generazione più anziana, credono che il corpo abbia bisogno di T3 per assorbire completamente T4.

4. Scegli tra assumere farmaco tiroideo sintetico la mattina a stomaco vuoto o la sera

Generalmente, le persone prendono il farmaco la mattina prima di avere cibo o caffeina che può interferire con l'assorbimento nel corpo. Secondo uno studio pubblicato dal Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism su www.jcem.endojournals.org, dosi serali di levotiroxina sono state assorbite nel corpo a un tasso migliore delle dosi mattutine.

5. Evita dieta alta in soia e fibre

Anche integratori di calcio, antiacidi e integratori di ferro possono influenzare la quantità di tiroideo sintetico assorbito nel sistema. Parla con il tuo medico se la tua dieta contiene molte verdure fibrose, grano integrale, frutta ad alta fibra, tofu, fagioli di soia o latte di soia.