Salute e malattia
L'ipotiroidismo è una malattia causata dalla tiroide che non produce abbastanza ormoni. I sintomi più comuni sono aumento di peso inspiegabile, affaticamento estremo e scarso tono muscolare. Questi sintomi rendono difficile mantenere un peso sano o avere energia. Tuttavia, ci sono passi per non lasciare che l'ipotiroidismo sfugga al controllo.
Assumi i farmaci prescritti esattamente come ordinato. Se senti che il farmaco non funziona, contatta il medico per controllare i livelli tiroidei e aggiustare la terapia.
Mantieni il corpo in forma. Camminata veloce, jogging o nuoto fanno circolare il sangue e alzano la frequenza cardiaca. Cerca di fare esercizio almeno 30 minuti, 4 volte a settimana.
L'iodio ha dimostrato di migliorare la funzione tiroidea. Consulta sempre il medico prima di aggiungere integratori.
Il tè verde aumenta il tasso metabolico e riduce i sintomi dell'affaticamento.
Si ritiene che i semi di canapa aiutino il corpo a bruciare fino al 25% di calorie in più. Contengono proteine e aminoacidi.
Il pepe di Caienna contiene vitamine A, B, C, potassio e calcio. Aiuta la digestione, riduce l'appetito e aumenta la digestione dei grassi.
Malattie della tiroide