Salute e malattia
Molte persone faticano a godersi cibi e bevande a causa della sensibilità dentale al caldo e al freddo. Sebbene non sia solitamente una condizione grave, il dolore durante i pasti può essere fastidioso. Con una corretta igiene orale e attenzione all'alimentazione, è possibile tenere sotto controllo la sensibilità.
Esaminare i prodotti usati per l'igiene orale: dentifricio, spazzolino e tecnica di spazzolamento. I dentifrici sbiancanti o anti-tartaro possono aumentare il disagio. L'ingrediente da evitare è il pirofosfato di sodio. Preferire dentifrici specifici per denti sensibili (es. Sensodyne, Denquel, Arm & Hammer).
La causa principale è l'usura dello smalto, lo strato protettivo dei denti. Usare uno spazzolino a setole morbide: quelle dure consumano lo smalto. Spazzolare con movimenti verticali (su-giù), non orizzontali, senza premere eccessivamente ed evitando il bordo gengivale. Questi accorgimenti migliorano notevolmente la sensibilità.
Evitare cibi e succhi acidi che erodono lo smalto: limoni, lime, arance. Anche i dolci possono aggravare la sensibilità. Limitare zuccheri se causano fastidio. Evitare cibi eccessivamente caldi o freddi.
La Dr.ssa Catherine M. Flaitz (University of Texas Dental Branch) spiega che la perdita di superficie dentale causa sensibilità. Anche saliva insufficiente o troppo densa contribuisce all'ammorbidimento dei denti. Sciacquare con acqua e bicarbonato (¼ cucchiaino in poca acqua) favorisce la rimineralizzazione. Masticare gomma senza zucchero stimola la salivazione e indurisce i denti.
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