Strategie Alimentari per Gestire il Dolore da Angina

L'angina: dolore toracico da ridotto flusso coronarico (sintomo di cardiopatia)

Modificare la dieta aiuta ad alleviare il dolore e ridurre gli attacchi.

3 Interventi dietetici chiave

1. Aumentare verdure e cereali integrali

Esempi: farina d'avena, pesche, banane, cracker integrali, broccoli, cavolfiori, fagiolini, mirtilli, riso integrale. Cercare etichetta "integrale" (non solo "frumento") su pane e pasta. La fibra dei cereali integrali allevia i sintomi della cardiopatia.

2. Limitare grassi saturi

Carni rosse, formaggi, molti dolci. Terapia standard: calorie da grassi ~10% del totale. Se carne rossa → eliminare tutto il grasso visibile.

3. Valutare integrazione (su consiglio medico)

Vitamina E, selenio, magnesio: benefici per angina e cardiopatia. Anche integratori di fibra utili.