Modi efficaci per liberare i seni congestionati: sollievo per raffreddore, influenza e allergie

I seni congestionati, che siano congestionati a causa di un raffreddore, influenza o allergie, possono essere miserabili. L'aria non sembra raggiungere la parte posteriore della cavità del seno e probabilmente non lo fa. Inoltre, la testa sembra come se fosse stata riempita con un blocco solido. Anche se la condizione è probabile che persista mentre siete sotto il tempo, può essere temporaneamente alleviata risciacquando i vostri seni. Poiché non ci sono farmaci coinvolti, potete ripetere la procedura tutte le volte che ne avete bisogno. L'irrigazione dei seni è persino raccomandata dal John Hopkins Sinus Center come parte del processo di recupero e guarigione per i pazienti che hanno subito un intervento chirurgico ai seni.

Cosa serve

• Bulbo per lavaggio auricolare
• Tazza
• Sale
• Acqua

Istruzioni

1. Versate una piccola quantità di sale sul fondo della tazza. Poi riempite la tazza con acqua calda e sciogliete il sale in essa.

2. Usate un bulbo per lavaggio auricolare pulito. Spremete l'estremità del bulbo, e poi inserite l'estremità dell'ugello nell'acqua salata. Rilasciate l'estremità del bulbo in modo che il bulbo aspiri l'acqua salata al suo interno.

3. Inserite l'estremità dell'ugello in una narice. Mentre vi chinate sul lavandino del bagno, spremete forte il bulbo per sparare l'acqua salata nei vostri seni. Potrebbe pizzicare leggermente, ma quella è solo l'azione antisettica naturale del sale. Se pizzica troppo, versate un po' del mix e diluitelo, perché potreste aver usato troppo sale. L'acqua salata dovrebbe passare attraverso i vostri seni e drenare dall'altra narice, portando con sé gran parte del muco che vi tappa il naso.

4. Ripetete il processo, inserendo l'ugello nell'altra narice. Poi ripetete per entrambe le narici finché non avete lavato abbastanza muco per respirare più facilmente.