Salute e malattia
I seni sono un grande spazio vuoto nel mezzo della testa. Le pareti della cavità del seno sono flessibili e delicate, filtrando le particelle potenzialmente nocive trasportate dall'aria prima che raggiungano i polmoni. Quando si verifica un raffreddore dei seni, i seni producono troppo muco e si infiammano, portando a pressione dei seni, drenaggio e congestione secondo la Mayo Clinic. Mentre la medicina tradizionale può aiutare, ci sono approcci olistici, completamente naturali, che sono efficaci e sicuri.
Usate il metodo della percussione per alleviare la pressione dei seni e aprire la cavità del seno. Chiedete aiuto a un familiare o amico. Sedetevi su una sedia e rilassatevi. Fate in modo che il vostro amico usi le mani per tamburellare lungo la cavità del seno frontale. Partendo dalle tempie, fate tamburellare rapidamente e moderatamente forte lungo lo zigomo fino a raggiungere i lati del naso. Una volta al naso continuate a tamburellare di nuovo fino alle tempie. Concludete la percussione con un leggero o moderato massaggio delle tempie. Ripetete tutte le volte necessarie.
Earthclinic.com consiglia di rafforzare il sistema immunitario per prevenire un raffreddore dei seni. Dormite almeno otto ore a notte, bevete sei bicchieri da 240 ml d'acqua al giorno e seguite una dieta ben bilanciata ricca di verdure e frutta. Evitate cibi e bevande che formano muco come latticini, zuccheri altamente processati e prodotti a base di grano. Comprate aglio fresco al supermercato. Prendete uno spicchio e schiacciatelo con una forchetta. Aspettate 15 minuti e poi mettete l'aglio schiacciato su un cucchiaino. Ricoprite l'aglio con miele e mangiate l'intero cucchiaino. L'aglio è uno dei migliori antibiotici naturali e aiuterà anche a rafforzare il sistema immunitario.
Bevete aceto di mele per alleviare i sintomi di un raffreddore dei seni e prevenire un'infezione sinusale, secondo natural-holistic-health.com. L'aceto di mele fluidifica il muco, permettendo alla cavità del seno di drenare, il che aiuterà a ridurre la pressione dei seni, mal di testa e annebbiamento mentale. Sorseggiate aceto di mele durante il giorno preparando un tonico di ¼ tazza di aceto di mele e 1½ tazze d'acqua. Aggiungete un po' di miele per addolcire il tonico e renderlo più facile da bere. Potete anche prendere 2 cucchiai di aceto di mele direttamente se lo tollerate. Non usate aceto di mele se avete problemi di stomaco come ulcere, sindrome dell'intestino irritabile o altre condizioni gastrointestinali.
Raffreddore e influenza