Prevenire l'epistassi: rimedi casalinghi efficaci e consigli di prevenzione

Ad un certo punto della vita, ognuno probabilmente sperimenterà un'epistassi. Questi possono accadere a causa di un trauma come essere colpiti in faccia con un pallone da basket, sbattere contro una porta o come risultato di grattarsi o soffiarsi troppo il naso. Bassa umidità, alte quote e temperature estremamente calde possono tutti causare sanguinamento dal naso. Allergie, sinusite e raffreddori, alcuni farmaci, ipertensione e mancanza di vitamina K possono tutti esacerbare il sanguinamento. Ci sono precauzioni che potete prendere per prevenire le epistassi e trattamenti se le avete.

Prevenzione

• Controllate l'umidità in casa o sul posto di lavoro. Se è sotto la gamma normale, provate a far bollire una pentola d'acqua sul fornello e riducetela a fuoco basso per qualche ora. Controllate spesso la pentola per assicurarvi che non si asciughi.

  Mantenete le narici umide respirando profondamente quando fate una doccia calda, usate spray nasale salino quotidianamente o applicate vaselina nelle narici. Mettere olio di vitamina E, olio di ricino o ossido di zinco nelle narici le mantiene anche dall'essiccarsi.

  Evitate cose che possono causare l'assottigliamento del sangue come aglio, zenzero, aspirina, ginseng e vitamina E. Se siete sotto eparina, coumadin o altri farmaci fluidificanti del sangue, parlate con il vostro medico sulla frequenza delle vostre epistassi.

  Mangiate un po' di frutta agrumata ogni giorno. I bioflavonoidi, antiossidanti presenti negli agrumi, rafforzano i vasi sanguigni e li rendono meno propensi a rompersi. Se non vi piacciono gli agrumi, prendete 500 mg di bioflavonoidi due volte al giorno, secondo il sito Health911.com.

  Evitate i trigger allergici come grano o latticini se questi tendono a darvi fastidio. Prendete farmaci per controllare i sintomi allergici prima che arrivi la stagione allergica.

Trattamento

• Pizzicare le narici insieme mentre si è seduti e si inclina la testa leggermente in avanti dovrebbe fermare l'epistassi entro pochi minuti. Usare un impacco di ghiaccio aiuta a costringere il flusso sanguigno e ridurre il gonfiore o l'infiammazione.

  Cercate aiuto dal vostro medico se le epistassi si verificano diversi giorni di fila o alcune volte al giorno. Se avete sanguinamento da entrambe le narici contemporaneamente, il sanguinamento non si ferma entro mezz'ora o se il sangue scorre nella parte posteriore della gola, dovreste contattare un medico.